Un an de GYROKINESIS, qu’ossa donne* ? En 2025-2026, j’ai choisi de pratiquer uniquement la GYROKINESIS pour me mettre en forme, un choix délibéré pour observer les bienfaits de cette méthode, lorsqu’elle est pratiquée à raison de quatre c...
Comment j’ai occupé mon premier été de complète liberté depuis l’âge de 16 ans ou Vive la retraite au Québec ! En janvier dernier, quand j’ai pris ma retraite comme gestionnaire culturelle, je m’étais dit que je vivrais mon plus bel été parmi tous ceux que j’ai vécus depuis l’âge de 16 ans, car je ne travaille...
2025 rime avec une nouvelle vie pour moi et ça commence bien! Il y a longtemps que j’ai écrit, ici, sur mon blogue. C’est que j’ai été vraiment occupée depuis mon dernier article. En effet, j’ai jumelé mon travail à la direction de l’ Association des écoles supé...
75 personnes de Boucherville initiées à la méthode d'exercices GYROKINESIS Quelle nouvelle rafraîchissante pour moi qui rêve de faire découvrir au plus grand nombre les bienfaits de la méthode d'exercices GYROKINESIS ® ! En effet, grâce à une nouvelle collaboration avec Acti...
Nos os : ces organes vivants multifonctionnels Nos os sont vivants et nécessitent qu’on les entraîne comme nos muscles. Habituellement, on conçoit l’exercice physique comme un travail sur nos muscles ou sur notre capacité aérobique, mais serait-il...
Respirer pour mieux vivre Si j’ai intégré la pratique de la méthode d’exercices GYROKINESIS dans ma vie, c’est que je ressens ses bienfaits immédiats, mais c’est aussi parce qu’ils sont durables et améliorent ma qualité de vie...
Respiration et système cardiovasculaire sur un corps décongestionné Parfois, il faut aller loin pour trouver de nouveaux enseignements. J’étais récemment au Costa Rica pour suivre la formation destinée aux enseignants en gyrokinesis qui m’autorise maintenant à donner ...